为切实加强青少年视力保护工作，帮助孩子们树立科学的爱眼护眼意识，2026年4月14日，抚顺市眼病医院组织专业医疗团队走进抚顺县上马乡九年一贯制学校，以“守护‘睛’彩视界，共筑光明未来”为主题，带来了一场专业实用、生动有趣的近视防控专题健康讲座，将优质的眼科科普资源送到了学生身边。
讲座伊始，眼科医生以“眼睛是如何看见世界的”为切入点，借助眼球模型和生动比喻，带领同学们认识了角膜、晶状体、视网膜等关键结构。深入浅出地讲解了光线在眼内的成像过程，并对比了正常视力与近视状态下的成像差异，详细拆解了轴性近视与屈光性近视的成因。医生强调，近视的发生并非偶然，除遗传因素外，长期近距离用眼、户外活动严重不足、读写姿势不规范、照明环境不良等后天环境因素才是导致近视高发的主因，需要科学的引导与干预。
在近视防控的核心环节，医生围绕“守护‘睛’彩视界”这一主题，为同学们总结了一套“看得懂、做得到、坚持得下”的科学护眼行动指南：一是关注视力异常信号，及时发现眯眼、凑近、揉眼等早期表现；二是严格遵守“20-20-20”护眼法则，缓解视疲劳；三是读写时牢记“一拳一尺一寸”，保持正确姿势；四是合理控制电子产品使用时长，非学习用途每日不超过1小时；五是保证每日2小时以上的户外活动，专家特别指出，户外自然光刺激是预防近视最有效、最经济的手段；六是改善用眼环境，避免过强或过暗光线；七是注重均衡营养，多摄入富含维生素A、叶黄素的食物；八是保障充足睡眠，让眼睛得到充分休息。医生还特别提醒，一旦确诊为真性近视，应及时到正规医疗机构进行散瞳验光、科学配镜，并定期复查。
整场讲座内容丰富、贴近生活，既有专业知识的科学解读，又有互动问答的轻松氛围。在互动环节，医生围绕讲座内容开展现场提问，同学们积极举手、踊跃回答，在热烈的氛围中进一步巩固了科学护眼的知识要点。
抚顺市眼病医院相关负责人表示，“守护‘睛’彩视界，共筑光明未来”不仅是本次讲座的主题，更是医院长期开展青少年眼健康公益行动的初心。医院将持续推进“眼健康进校园”系列活动，通过科普讲座、视力筛查、科普直播等多种形式，家校医协同发力，为孩子的“光明未来”保驾护航。
辽公网安备
21040202000113号
